ちゃんと休めてる?

2026/09/08


おはようございます
本日も25時までの出勤です
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今日は休養の日

毎日忙しくても
心も体もしっかり休める時間を
ちゃんと作りたいですね
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私はちゃんと寝ることと
毎日必ず湯船に浸かることを意識しています
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シャワーだけで済ませてしまう日もありますが
やっぱり湯船に浸かると
体の力がふっと抜ける感じがして好きです
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5分だけでも
湯船に浸かる時間は作りたいなと思っています
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みなさんは
ちゃんと休めていますか?
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