[お題]from:columbooさん

2025/11/12

お題:毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪


日課……img
1日のうち1回は必ず深呼吸することimg


デジタル社会の今
パソコンの画面やスマホの画面見続けてたり
姿勢が悪くなるとどうしても呼吸って浅くなってしまうので
意識的に深呼吸して体をリセットするようにしてますimg

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