今日から9月1日
秋🍁🎃🍁🍄🌰
秋めいてはきたけど
まだまだ暑い日が続きます❤️🔥
バイトの後に
45分ラン🏃♀️しました
汗をかいて
色々な思考を頭から出して
新しい自分にアプデする作業🤣笑
運動は
ぐるぐるした思考を整えつつ
ボディメイクにも繋がるという
めちゃくちゃ効率いいツールだと思います
決して意識高い系とかではなく😁
ランニングとヨガとピラティスが
私の趣味のひとつ..
最近忙しさにかまけて
ランニングをサボってたからか
肩がバキバキにこって
首が痛い~みたいな
30分でもいいから
マッサージ行こうか
どうしようか迷って
結局運動にしました
運動って
ルーティンにさえしてしまえば
こっちのもんですよ！
ルーティンて
やらないと逆にきもちわるい...
みたいな感じになるじゃないですか🙂↕️
までも
本当に運動キライなら
無理してやらなくて良いと思う笑
なんかちょっと
意味わかんない日記になってしまったけど
許してね
ではまた
せな
